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请问怎样防止驾驶疲劳有何妙方?
请问怎样防止驾驶疲劳有何妙方?
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提问者:网友
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2017-10-23
最佳回答
消除驾驶疲劳不仅对驾驶员自身十分重要,也是对其他人的保护和关爱。因为驾驶事故往往会给双方带来深重的灾难以及严重的后果。消除疲劳主要可以从以下几个方面入手: 1、保持良好的身心状况。 2、保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。 3、养成良好的饮食习惯。喝酒不开车,开车不喝酒。远离酒精,珍爱生命。 4、坚持每天有氧运动,以提高心血管系统、呼吸系统和人体新陈代谢等各项机能。 5、适时补氧,可以选择一些比较好的补氧方式进行补氧,如oxyrich氧卫士等。
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