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怎样加强有意注意能力的训练?
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提问者:网友
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2017-08-07
最佳回答
.有意注意是一种自觉的、有预定目的的注意,它是人进行工作的主要条件之一。汽车驾驶员要有较强的有意注意能力,才能把注愈力集中或指向安全行车的有关方面,不易受到外界的干扰。如果有愈注意能力不强,注意力往往被无意注意所吸引,就会影响安全行车。驾胶员要自觉地、有目的地努
力进行有愈注惫的驾驶训练,克服干扰,使注意力指向和集中于自己哲时还不熟悉的驾驶动作,这样对驾驶动作的有意注愈就会得到加强.实践证明,如果有意注意得到了提高,无愈注意就会相应地创弱,反之就会影响有愈注惫.驾驶员在实践中,应有意识地削弱无惫注意,使有愈注意得到加强。具
体的训练方法如下.
(1)意念训练。这种训练是驾驶员有愈识地、积极地利用自己头脑中已经形成的驾驶操作表象,进行加强有愈注愈能力的训练方法.在训练中,驾驶员注意力要集中,在头脑里详细“描绘”将要做的动作.不仅是要在头脑中“看见”这个动作,而且也对完成这个动作所用的力t有所体脸,即应产
生该动作的动觉表象。通过这种视觉、动觉结合的运动表象回忆,能达到加强有意注意能力的培养。
(2)想象训练.训练时要轻闭眼睛,使意念和眼睛的焦点集中在汽车上,直到脑海中能清楚地想象出汽车各个角落的形、色、光、景和全貌的立体感为止。在训练的最初阶段,可以允许自己的思想自发地和随意地“流动”,但经过一个阶段之后,就逐步练成可奄不费力地把注意力集中到想象的对象
上来。这样的练习做得越多,对无意注意的控制能力就越强.
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